איך להתאים את התזונה לסוג הספורט שלכם

בשנים האחרונות ניתן לראות מגמה הולכת וגדלה של אנשים שמוכנים להשקיע בעצמם, בבריאות שלהם ובאורח החיים שלהם. אם בעבר רוב האנשים השקיעו את עצמם בעיקר בעבודה ובבניית הקריירה שלהם, הרי שהיום המודעות לאיזון בין בית לעבודה, מעלה את הצורך בגוף בריא ונפש רגועה. הדרך הפשוטה והיעילה ביותר להגיע לכך, היא באמצעות תזונה מותאמת אישית ופעילות … להמשך קריאה איך להתאים את התזונה לסוג הספורט שלכם