האם קיימות דיאטות שאשכרה עובדות?

ספירולינה

עליכם להבין שבמקרים רבים זה לא משנה איזו דיאטה אתם בוחרים, אלא איך אתם מיישמים אותה. העיקרון העיקרי שעומד מאחורי ירידה אפקטיבית במשקל הוא שמירה על ערך קלורי שלילי ביחס לכמות הקלוריות שאתם צריכים בכל יום. כך תוכלו להבטיח שבכל יום אתם מתקדמים צעד נוסף אל עבר המטרה. אם אתם חשים שאין לכם מושג מאיפה […]